維生素K2也是補(bǔ)鈣重要因素

2019-05-17

近年來，伴隨著人口老齡化加速和工作生活方式的變化，國人的健康意識(shí)正在逐步提升，人們對骨質(zhì)疏松越來越重視，補(bǔ)鈣的觀念已深入人心。尤其是老人、兒童、孕產(chǎn)婦，鈣元素+維生素D3的補(bǔ)鈣搭配方式得到廣泛認(rèn)可。

然而有些人收效甚微，腿疼、抽筋等缺鈣癥狀不見緩解，究其原因，由于維生素K2不足所引起的活性骨鈣素減少是一個(gè)重要方面。維生素K2具有幫助成骨細(xì)胞分泌的初級骨鈣素“羧化”，變成活性骨鈣素的能力，從而起到促進(jìn)血液中鈣離子沉積入骨的作用。

多項(xiàng)臨床研究證實(shí)，補(bǔ)充維生素K2能有效維持育齡女性骨密度、防止骨折，能顯著減少年齡增長造成的骨密度下降。北京大學(xué)第三醫(yī)院副院長、骨科副主任宋純理說，維生素K2是一種獨(dú)特的維生素，它是由腸道微生物中的一些細(xì)菌合成，可以直接穿過血管壁進(jìn)入骨骼、組織中，在體內(nèi)發(fā)揮多種作用。其中，最突出的就是“助鈣成骨”。

宋純理提醒，人體內(nèi)如果維生素K2不足，那么補(bǔ)充的鈣劑不僅不能起到效果，還會(huì)留下健康隱患。這是因?yàn)?，?jīng)腸道消化進(jìn)入血液的鈣離子無法變成骨鈣，就會(huì)異位沉積，這些鈣一旦沉積到關(guān)節(jié)軟骨、血管、腎臟、皮膚等組織和器官里，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨鈣化、骨刺骨痛、骨性關(guān)節(jié)炎、血管硬化等疾病。