研究發(fā)現(xiàn)：樂觀，與長壽相關(guān)

2019-08-28

北京時間8月26日，發(fā)表在《美國國家科學(xué)院院刊（PNAS）》上的一項新研究，來自美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和哈佛大學(xué)T.H.Chan公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團隊發(fā)現(xiàn)，樂觀的人更有可能活得久，并實現(xiàn)超長壽命，即85歲或以上。

樂觀是一種心理屬性，其特征是對美好事物發(fā)生的普遍預(yù)期，或者相信未來會更好。過去的研究報告稱，樂觀的人不太可能患慢性病而過早死亡。這項研究結(jié)果進一步表明，樂觀的情緒與平均壽命延長11％至15％有關(guān)，而且可能是延長老年人壽命的重要社會心理學(xué)資源。

該研究基于兩個流行病學(xué)研究隊列：來自美國護士健康研究（NHS）的69744名女性和美國退伍軍人事務(wù)所老齡化研究（NAS）的1429名男性。兩組參與者都完成了調(diào)查，以評估他們的樂觀程度，以及整體健康和健康習(xí)慣，如飲食、吸煙和飲酒。女性被追蹤了10年（2004年至2014年），男性被追蹤了30年（1986年至2016年）。研究人員發(fā)現(xiàn)，與最不樂觀的人相比，最樂觀的男性和女性的平均壽命要長11%至15%，他們活到85歲的幾率要高出50%至70%。在考慮了年齡、受教育程度、慢性病、抑郁等人口統(tǒng)計學(xué)因素，以及飲酒、鍛煉、飲食和初級保健等健康行為后，該研究結(jié)果得以維持。

研究第一作者、波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床研究心理學(xué)家、美國國家PTSD中心精神病學(xué)助理教授Lewina Lee博士說：“雖然研究已經(jīng)確定了許多疾病和過早死亡的風(fēng)險因素，但我們對促進健康老齡化的積極社會心理學(xué)因素的了解相對較少。這項研究具有很強的公共健康相關(guān)性，因為它表明樂觀是一種能延長人類壽命的社會心理資源。有趣的是，樂觀的人可以通過相對簡單的技術(shù)或療法得到改善。”。

該研究通訊作者、哈佛大學(xué)T.H.Chan公共衛(wèi)生學(xué)院社會和行為科學(xué)教授、Lee Kum Sheung健康與幸福中心主任Laura Kubzansky博士說：“目前尚不清楚樂觀到底如何幫助人們獲得更長的壽命。其他研究表明，樂觀的人可以更容易地調(diào)節(jié)情緒和行為，以及更有效地從壓力源和困難中恢復(fù)過來。而且，樂觀的人往往會有更健康的生活習(xí)慣，例如有可能進行更多的運動，不太可能會吸煙，這些因素都可以延長壽命。對于為什么樂觀如此重要的原因還有待研究，但樂觀與健康之間的聯(lián)系正變得越來越明顯。”。

Lee補充說：“我們的研究有助于對健康社會心理學(xué)資源的科學(xué)認識，這些資源可以預(yù)防死亡風(fēng)險并減緩衰老。我們希望這一研究結(jié)果將激勵人們進一步研究提高積極健康心理的干預(yù)措施，從而改善公眾的健康狀況。”。

翻譯by ：中國生物技術(shù)網(wǎng)

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